Não se trata de um manual de medicina, no entanto os riscos que queremos correr no momento em que, pela hora de tentar perder peso, jogamos por um atalho. Na semana em que o polêmico dr. Dukan foi expulso do Colégio de Médicos francês, fazemos uma retrospectiva das dietas mais doentias e as dificuldades de saúde que podem nos levar.
1. Dieta HCG (hormônio da gravidez). 2. Dieta de Atkins. Sobre o papel, é uma dieta mais do que tentadora: permite ingerir gorduras e praticamente elimina as verduras. 3. Dieta da Clínica Mayo. Apesar do nome, não tem nada que olhar com a famosa clínica norte-americana. O alimento principal desta dieta são os ovos, que se recomenda consumir entre quatro e 6 diários. Contribui com mais ou menos 1.200 calorias por dia e exclui por completo os lácteos.
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E também teu efeito rebote, podes ter consequências nocivas para a saúde, alerta a Agência Espanhola de Segurança Alimentar: “Deficiências de cálcio e, consequentemente, traço de osteoporose e hipertensão arterial”. Ao que parece, Liz Taylor foi uma de suas seguidoras. 4. Dieta da proteína líquida (VLCD).
dieta VLCD (very low calories diets, ou dietas de muito baixo valor calórico), são aquelas que não ultrapassam os 800 calorias diárias. Entre elas, foi bem renomado a dieta de proteína líquida, que se obtinha da pele de vaca tratada com ácido pra transformá-lo em líquido, e que se dava em substituição de refeições.
Deste modo que ele comentou, Jennifer Aniston é viciada em dieta VLCD. 5. Dieta da sopa. Esta é a receita da sopa mágica, que durante anos tem sido a base de uma dieta milagre menos saudáveis.
Além de não fornecer suficientes aminoácidos e ácidos gordos relevantes e ser deficitária em cálcio, ferro e vitaminas A, D, E e K, com ela se magro às custas de perder líquidos, eletrólitos e reservas de proteínas. Tudo isso pode produzir estados de carência no corpo e conduzi-lo a uma anemia.
